Можем ли мы сами чем-то себе помочь, если уж так повелось, что пришел приказ сверху о том, что лечения как такового можно не ждать?
Да, можем !!!
Я ни в коем случае не буду говорить о том, что все это будет легко и просто. Более того, я спокойно признаю то, что удается помочь лишь в половине случаев и зависит от того, насколько далеко зашел процесс и есть ли еще то, что можно восстановить.
Более того, пациенту придется не просто таблеточку пить и вести себя привычным образом. Пациенту придется полностью взять ответственность на себя и нести эту ответственность: по сути все зависит именно от пациента и лишь совсем малое зависит от врача. Именно этим и плохи аутоиммунные заболевания для пациента, поскольку тут нельзя сказать, что хирург плохо прооперировал, а терапевт криво давление измерил.
Аутоиммунные заболевания бывают разные.
Это:
- заболевания щитовидной железы — АИТ (аутоиммунный тиреоидит),
- это и диабет 1 типа,
- СКВ (системная красная волчанка)
- и даже аутизм…
Но все эти заболевания объединяет кишечник - то место, где находится практически весь иммунитет человека, и от состояния которого зависит все в организме.
Именно патологии кишечника запускают процессы аутоиммунных заболеваний, когда иммунитет дает сбой и начинает уничтожать ткани собственного организма.
Чаще всего начало течения болезни бывает незаметным и прямой логической связи с кишечником нет. Более того, кишечник вообще может не давать никакой симптоматики.
Часто мои пациенты так и говорят:
“А у меня с кишечником все в порядке». Но порядок в кишечнике — это не отсутствие метеоризма или других симптомов, это в первую очередь порядок и гармония в микробиоте кишечника.
Более менее адекватно этот порядок или беспорядок на сегодняшний день может показать лишь несколько анализов, наиболее простым из которых является
анализ по Осипову.
Оценка содержания жирных кислот, характерных для метаболизма бактерий и грибов, в крови пациента позволяет судить о дисбалансе и проводить точечную коррекцию. Почему для коррекции нужен именно анализ и почему нельзя просто взять и купить пробиотик или пребиотик?
Да как раз потому, что сначала нужно точно знать, что именно корректировать. Ведь даже неправильно подобранный пробиотик , который вроде бы как должен помочь, может усилить патологические процессы в кишечнике.
В проводимом ранее семинаре по здоровью кишечника, мы подробно разбирали как синдром избыточного бактериального роста (СИБР), который является причиной
метеоризма, диареи и множества других проблем, может быть вызван и теми «хорошими» бактериями, которые содержатся в пробиотиках.
Иными словами - перед тем как что-то выпить, убедитесь в том, что именно в вашем случае это нужно делать.
Помним правило: что хорошо одному, то будет
бесполезно или отрицательно для другого!
Также стоит помнить и о том, что классический анализ (микробиологический посев) на дисбактериоз практически бесполезен для адекватной оценки микробиома.
Примерно полгода назад я запросил в одной лаборатории, с которой у меня дружеские отношения, сто бланков анализа на микробиоту кишечника по Осипову, и ни в одном из анализов я не увидел адекватную картину.
Более того, в Москве, как и в любом другом мегаполисе вообще не удастся найти ни одного человека с адекватным состоянием кишечника, поскольку кишечник — это тот орган, который наиболее чувствителен к стрессу.
А у вас здоровый кишечник?
Если уверены, что да, то лягте на спину и попросите любого человека, находящегося рядом понадавливать вам на живот.
Здоровый кишечник характеризуется тем, что передняя брюшная стенка при надавливании будет абсолютно безболезненна. Но такой роскоши я не видел у своих пациентов уже давно.
100 человек из 100 имеют проблемы с кишечником, и разница лишь в величине этих проблем. Чаще всего мы имеем дело с многолетним вялотекущим воспалением в кишечнике. А воспаление — это всегда очаг, в котором нарушено кровообращение и лимфодренаж.
В моем семинаре в Казахстане я общался с местными остеопатами, которые мне рассказывали, что дети-пациенты с диагнозом аутизм начинают проявлять успехи в социализации после курса висцерального массажа и мягкого лимфодренажа.
Женщины с хроническими воспалительными процессами в малом тазу или хроническим дисбиозом влагалища, рецидивирующей молочницей и т.д., тоже в первую очередь должны обращать внимание на состояние кишечника,
а не влагалища.
Но чаще всего об этом никто даже не задумывается.
И все заканчивается местными свечками и максимум бесполезным пробиотиком,
про который вспомнил гинеколог.
Но далеко не факт, что он не навредит данной пациентке.
Не забываем посещать висцерального терапевта или остеопата для мануальной коррекции (висцерального массажа), чтобы восстановить кровообращение, снять застойные процессы и улучшить лимфодренаж.
К сожалению, на этом этапе не обойтись без профессионала, но уже потом, после первичного профессионального курса можно самому себе проводить самомассаж.
Диафрагмальное дыхание должно быть частью ежедневной зарядки каждого человека с аутоиммунными заболеваниями или многими другими патологиями, связанными с ЖКТ.
Аутоиммунный протокол питания (АИП) - важнейшее звено.
Именно с него мы всегда и начинаем коррекцию.
Вводится он минимум на 3-6 месяцев.
Здесь не допускается никаких исключений, таких как день рождения, новый год,
“я чуть-чуть пока никто не видит, или ну я же совсем малость, а завтра снова на диете…”
Я не буду подробно расписывать АИП, поскольку в интернете все уже подробно написано, и ищущий всегда сможет подробно ознакомиться с меню в любом поисковике.
Дневник питания — это то, что должен иметь всегда под рукой каждый человек.
Я слышал много отговорок, что, мол, времени нет, забываю тетрадку дома и т.д.
Но дневник есть всегда в смартфоне, и более того, есть даже специальные приложения.
В дневнике нужно отмечать продукты, которые вызывают дискомфорт и поэтапно их исключать из рациона на три месяца.
По моим личным наблюдениям,
всегда на первом этапе также стоит полностью исключать три вида продуктов:
1 — молочку, причем на первые три месяца абсолютно всю, даже кисломолочные и сыры;
2 — все мучное, даже если это цельнозерновое и на закваске и даже если «ну я же совсем малость, буквально понюхать только»;
3 — весь сахар, включая мед, фрукты и т.д.
Строго и на 3 месяца минимум.
Я уже отвечал на вопрос “Есть ли жизнь без фруктов, и как получать витамины, если не есть фрукты”. Об этом читайте мои предыдущие статьи и посты в Женском словаре.
Поверьте, фрукты — это скорее, миф о пользе, чем реальная польза.
Особенно в наших условиях, где фактически нет возможности есть фрукты с деревьев, кроме как в летний период у себя на даче.
Друзья, наша жизнь - это радость, но радость может превратить нашу жизнь в зависимость. Зависимость от сахара, когда мы сами себя обманываем тем, что сладкое нам повышает настроение.
Поверьте, я на практике работы с тысячами пациентов убедился в том, что качество жизни зависит в первую очередь от стабильности психики человека, а не от наличия фруктов в рационе. И теперь в Клубе психокинетики, я обучаю, как улучшить качество нашей жизни с помощью доступных техник и методик.
Желаю вам крепкого здоровья и психосоматической стабильности.